ENJOY THE SILENCE
In der Stille hört man die Seele flüstern.
Rainer Maria Rilke
Ein Moment der Stille kann mehr verändern als Monate des Nachdenkens.
Alles was du suchst, ist bereits in dir. Rumi
In einer Welt, die nie schweigt, verlieren wir leicht den Kontakt zu unserem inneren Kompass. Erst wenn der äußere Lärm verstummt, können wir die leisen Stimmen in uns hören: unsere Intuition, unsere Wahrheit, unsere tiefsten Bedürfnisse. In der Stille ordnet sich, was im Alltag chaotisch bleibt.
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ENJOY THE SILENCE
SESSIONS 2026
AB JANUAR 2026
THE GROUNDING SESSIONS
MONDAY MORNING GROUNDING SESSION | montags 9:00 Uhr - 10.15 Uhr
(75 min)
Einzelticket: 20 €
10er Karte: 180 €
MÄRZ
13.04.2026
20.04.2026
27.04.2026
DEINE AUSRICHTUNG FÜR NERVEN, KÖRPER UND GEIST
Starte in deine Woche mit innerer und äußerer Klarheit. Setze eine bewusste Intention für die kommenden Tage und kreiere Balance, die dich in deiner harmonischen Mitte hält.
Jede Session legt einen wechselnden Fokus auf verschiedene Körper-, Mental- und Emotional-Techniken, die deine Faszien ins Loslassen bringen, deine Lymphe aktivieren, deinen Atem regulieren, deinen Geist beruhigen und deine Gefühle ins Gleichgewicht bringen.
So löst du tiefliegende Muskelverspannungen, Stress, nervliche Belastung und Gedankenschleifen.
GET GROUNDED. FEEL ALIVE.
Ich freue mich auf dich im
YOGARAUM
Altwirt Holzhausen
St. Heinricher Str. 2
82541 Münsing
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ENJOY THE SILENCE
DAY RETREATS 2026
DEZEMBER 2026
In der Tiefe des Winters erfuhr ich schließlich,
dass in mir ein unbesiegbarer Sommer liegt. Albert Camus
STILLE NÄCHTE RETREAT
SONNTAG, 06/12/2026
9.00 Uhr bis 17.00 Uhr
DAS RETREAT FINDET AB 8 PERSONEN STATT UND IST AUF 12 PERSONEN BEGRENZT.
Dein Invest in dich: 220 Euro
MINDFUL MOVEMENT, BREATHWORK, SOUNDBATH, REFLEXION mit Silent Soulfood (vegetarisch), Ritualen, Journaling und Stille Nächte Räucherwerk
Wir laden dich ein, in der trubeligen Vorweihnachtszeit für einen Tag den Pauseknopf zu drücken und dich auf dein 2026/2027 zu besinnen. Wir schätzen das Vergangene, lassen los, was uns nicht mehr dient und blicken auf das neue Jahr.
Die Natur selbst macht es uns vor: Sie zieht sich zurück, ruht, sammelt Kraft für den Neuanfang. Die 12 Stillen Nächte zwischen dem 25. Dezember und dem 6. Januar bilden eine Übergangszeit - weder ganz im alten noch im neuen Jahr. In den Raunächten stehen wir in einem Tor und dürfen bewusst wählen, wer wir 2026 sein wollen.
Unterstützt wirst du auf dieser Reise von Alchemy Bowls Klängen, die deinen inneren Raum öffnen und den Boden für das Neue bereiten. Mindful Movement zeigt uns ehrlich, wo wir noch festhalten und mit sanfter Bewegung dürfen wir nachgeben. Durch achtsamen & kraftvollen Atem schaffen wir Klarheit für deinen Rückblick und deine Vision für 2027.
Wenn der Körper entspannt, wird der Geist still. In dieser Stille finden wir unsere innere Weisheit.
Wir freuen uns auf dich im
YOGARAUM Holzhausen
(im Altwirt Holzhausen)
St. Heinricher Str. 2
82541 Münsing
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MÄRZ 2027
Der Frühling fragt nicht, ob du bereit bist.
Er kommt einfach.
Und nimmt dich mit.
FRÜHLINGSERWACHEN RETREAT
SONNTAG, 08/03/2027
9.00 Uhr bis 17.00 Uhr
DAS RETREAT FINDET AB 8 PERSONEN STATT UND IST AUF 12 PERSONEN BEGRENZT.
Dein Invest in dich: 220 Euro
YINYASA, FASCIA & LYMPHATIC FLOW, ATEMTECHNIK, SOUNDBATH mit Spring & Sprout Soulfood (vegetarisch), kreativem Journaling und Blumengrüßen
Der Frühling lädt uns ein, wieder zu tanzen. Nach Monaten der Stille und des Rückzugs erwacht die Natur zu neuem Leben. Die Energie steigt auf, die Lebenskraft will fließen, der Körper sehnt sich nach Bewegung und Leichtigkeit. Es ist die Zeit der Reinigung, der Transformation, des Neuanfangs.
Wir möchten dich sanft aus der Winterruhe holen und deine Lebensenergie wieder zum Fließen bringen, so dass du den Frühling nicht nur sehen, sondern mit allen Sinnen fühlen kannst.
Wir freuen uns auf dich im
YOGARAUM Holzhausen
(im Altwirt Holzhausen)
St. Heinricher Str. 2
82541 Münsing
ENJOY THE SILENCE
RETREATS 2026 Kooperationen
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SEPTEMBER/OKTOBER 2026
Are you ready for your journey inwards?
SOUL SELF RETREAT
COMPORTA/MELIDES Portugal
30/09/2026 - 04/10/2026
ganztägig
DAS RETREAT FINDET EXCLUSIV FÜR 8 PERSONEN STATT.
Dein Invest in dich: 1.850 Euro
Die wilde, unberührte Atlantikküste von Melides, Pinienduft, endlose einsame Strände, die Kraft des Ozeans. Ein Ort, der dich einlädt, wieder bei dir anzukommen.
Vom 30. 09. bis 4. 10. 2026 begleite ich dieses exklusive 5-Tage-Retreat mit Soundhealing Sessions. Die zarte Kraft der Alchemy Crystal Bowls und die tiefe Erdung des Gongs tragen dich auf der Reise zu dir.
In einer kleinen, intimen Gruppe von maximal 8 Frauen entsteht ein Raum, in dem tiefe Stille möglich wird. Kein Programm, das dich überfordert sondern eines, das dich trägt.
Tägliche Yoga- und Meditationspraxis, conscious connected Breathwork, Sound Healing mit Kristallklangschalen und Gong, stille Spaziergänge in der Natur, Sharing Circles, ein geführter Ausritt am Strand. Dazwischen: Raum. Zeit am Pool, unter Pinien, barfuß im Sand.
Alle Mahlzeiten sind frisch, saisonal, nährend. Zubereitet mit Liebe.
Das Retreat ist international besetzt und findet auf englisch statt.
Early Bird bis 1. Juni 2026: € 100 Rabatt bei Buchung mit Anzahlung.
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Es ist eine große Fähigkeit, der Stille zuzuhören und daraus zu lernen. Ingeborg Bachmann